40대 여성이 유산균을 꼭 챙겨 먹어야 하는 이유 3가지 유산균을 꼭 챙겨 먹어야 하는 이유는 다양하고 흥미로운데요, 여기서는 추가적인 3가지 이유를 자세히 살펴보겠습니다: 영양소 흡수 촉진: 유산균은 소장 내 건강한 미생물 균형을 유지하는 데 도움이 되며, 이는 영양소의 흡수를 촉진하는 데 중요합니다. 건강한 소장 내 미생물 균형은 비타민, 미네랄 및 다른 영양소의 흡수를 개선하고 소장 벽에 더 잘 흡수되도록 도와줍니다. 이는 영양소의 생체 이용률을 높이고 영양 신호 전달 시스템을 개선하여 건강한 대사 활동을 지원하는 데 도움이 됩니다. 소화불량 및 가스 개선: 유산균은 소화불량 및 가스 발생을 줄이는 데 도움이 됩니다. 소화불량은 음식물이 소장에서 충분히 분해되지 않아 발생하는 문제로, 이는 복부 불..